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午前中は滝沢でお仕事。その後、盛岡インターでMさんと落ち合い花巻へ。
かねてから計画していた岩盤浴を体験しに行ってきた。 とりあえずはごはんだごはん。セットプランのランチは1500カロリーと控えめ。 メイン料理は肉か魚からチョイス。ボイルされた豚肉は結構ボリュームあったが それでも700カロリー以内。なにより生野菜が多くって、お腹いっぱい。 こんなにヘルシーなのにバナナケーキのデザート&コーヒーが付くのもいいなあ。 しかし、久しぶりにナイフ&フォークの食事しちゃった…。セレブ〜♪(か?) さて、岩盤浴。ブカブカの専用浴衣に着替えて、スタッフのおばさんとともに 浴室に入った途端、まとわりつく熱気。吹き出す汗…うおおおお、あぢぃ。 最初はちょっとストレスたまる。なにせサウナが苦手なもので。 しかしうつ伏せ5分→仰向け5分(〜10分)→涼み処で休憩5分のセットを 繰り返すうちに、体が慣れてくる。んが、コンタクトを入れたまま入っちゃったので 目がちとツラかった。ハードはともかくソフトコンタクトは外したほうがいーね。 あっつい部屋と涼しい部屋を出入りするのでサウナほど根性比べっぽい感じは ないけど、喉はものすごく乾く。気が付いたら500ミリのペットボトル3本分の 水を飲んでいた。冷たい水が、滴り落ちる汗が、いかにも体の中の 悪いものを排出してる感じ。溜まりまくってるからね。う〜ん、デトックス。 心臓バクバク&へろへろりんになったけど、岩盤浴は自分のペースで 汗を流せるから、かなり気楽にできる。 なにより美肌効果&体質改善が期待できるっつうのがいいじゃありませんか。 …まあ、定期的(週に1〜2回)やらんとダメみたいですが。 でも、その後に行った飲み会ではビールやらマッコルリやらカクテルやらを 深夜3時まで飲みまくったのに、二日酔いはゼロ!! 奇跡。 こりゃあ早くも岩盤浴デトックス効果が出たのかもしれん。 また行かなくちゃ♪
by teardropstone
| 2006-03-26 01:12
| 日々のアレコレ
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